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Mostrando postagens de setembro 23, 2012

Um terço dos usuários de academias são idosos, calcula associação

Recentes Muitos brasileiros têm passado dos 60 anos com um ritmo diário de exercícios físicos de dar inveja a jovens e adultos sedentários. Segundo um levantamento da Associação Brasileira de Academias (Acad), os idosos já são responsáveis por um terço das matrículas no país. Esse número é equivalente a 1,8 milhão de alunos - há dez anos não passava de 300 mil. Em Santos, no litoral sul de São Paulo, o dentista João Henrique de Mesquita, de 80 anos, é um exemplo dessa disposição há 62 anos, quando começou a malhar. Além de fazer musculação três vezes por semana, o profissional – que ainda não pensa na aposentadoria – se mantém ativo com aulas de natação, surfe, kitesurf, caminhadas e corridas na praia. João Henrique de Mesquita, de 80 anos, frequenta a academia três vezes por semana (Foto: Arquivo pessoal) "Mantenho o peso desde os 18 anos: 70 kg em 1,76 m. Não sinto dor, não tenho colesterol alto, nada. Sempre me cuidei e tive uma alimentação saudável, e nunc

Dançar balé e zouk ajuda a melhorar a flexibilidade e o equilíbrio do corpo

Recentes A dança faz bem para o corpo, ajuda a perder calorias e a melhorar a consciência corporal. Veja como dançar dois estilos completamente distintos, mas que se assemelham porque melhoram a flexibilidade e o equilíbrio do corpo: o balé e o zouk. A diferença entre eles está no movimento: o balé, para dançar sozinho, é mais suave e o zouk, para dançar a dois, é mais agitado e sensual. Quem ensinou os passos no programa foram os professores Keila Fuke, de balé, e Philip Miha, de zouk. A palavra “zouk” significa “festa” e o estilo de música teve origem no Caribe. No Brasil, substituiu a lambada, que tem a mesma marcação rítmica. No entanto, a melodia do zouk pede movimentos mais sensuais e suaves. Em uma hora de aula, a dança pode gastar de 400 a 500 calorias, mas existem pessoas que conseguem queimar até 800 calorias. As partes do corpo que mais se movimentam nessa dança são os membros inferiores, a região abdominal e a cabeça. Além disso, o zouk trabalha o alongamento

Piaui Fest 2012 Apresentação das atrações

Atualizado Piaui Fest 2012 dias 19 e 20 de Outubro Programação:

Raça Negra e Convidados em Teresina

Destaques Vem ai lançando seu dvd Amigos em teresina Grupo Raça Negra e convidados dia 26 de Outubro no Atlantick City.

Escolhendo a escolinha do bebê

Atualizados Dicas do que observar quando for se decidir pela escolinha ou berçário em que o seu bebê vai passar a maior parte do dia Você voltou a trabalhar e optou por deixar o bebê em uma escolinha. Muitas mães fazem isso e, embora a separação seja dolorosa, a escolha pela escola é uma boa ideia. “As crianças em escolinhas ou berçários se desenvolvem mais rápido, têm maior socialização e aprendem a falar antes”, afirma Marcelo Reibscheid, médico pediatra do Hospital São Luiz, em São Paulo. Segundo o especialista, a escolinha é também um ambiente mais seguro, já que muitos pais estão entrando e saindo para pegar seus filhos e podem denunciar qualquer eventual irregularidade. E, para evitar esse tipo de situação, é importante também que os pais saibam selecionar o ambiente em que os filhos vão passar grande parte do seu dia. Para começar a busca, peça indicações a amigas e parentes que têm filhos pequenos. Isso sempre ajuda. Depois, visite a escolinha e repare se o ambiente

Casos de catapora são mais comuns na primavera; veja como se proteger

A primavera chegou neste sábado (22). Veja como evitar também roséola, escarlatina, caxumba e eritema infeccioso.Com a chegada da primavera, aumentam também os casos de doenças como catapora, roséola, escarlatina e eritema infeccioso. Essas mudanças de estação são propícias para a proliferação de vírus e bactérias que causam essas doenças e é importante se proteger, principalmente no caso das crianças, que devem manter a carteira de vacinação em dia. Dicas de prevenção  alertaram para as diferenças das lesões e manchas de cada uma dessas doenças. No caso da catapora, por exemplo, as lesões são em formato de bolhas, como mostra o infográfico abaixo. Fonte G1.com.br A transmissão da catapora acontece por vias respiratórias ou pelo contato direto com as lesões, mas é muito raro a pessoa pegar a doença mais de uma vez, ou seja, quem já teve não se contamina mais. Os primeiros sinais da doença são febre e lesões, que começam como manchas, viram bolhas e depois estouram. Após